简单的速食面食做法，健康美味又营养，学会做给家人吃

简单快捷的意大利面做法，健康美味又营养，学会做给家人吃

以前总觉得意大利面和黑胡椒最配，但自从吃了番茄 spaghetti 面后觉得酸酸甜甜的味道也很好。 意粉，又名意粉，是最接近中国人饮食习惯的西餐，也是人们最容易接受的西餐。

关于意大利面的起源，有说起源于古罗马，也有说是马可波罗从中国经西西里岛传播到整个欧洲。 在超市买了青椒、培根和番茄酱。 买完这些材料，我做了意大利面，非常好吃。 没想到这些食材搭配起来会有这样的味道。

职场妈妈为孩子准备早餐，以快餐为主。 毕竟时间有限，不能耽误自己的工作时间和孩子的上学时间。 下面是一道速食早餐，青椒培根意面，非常省时的做法，几分钟就可以搞定一份营养早餐，学会了一道也能改变很多的意面 口味。

[菜名]：意大利面配青椒培根

[配料表]：螺旋意大利面，培根，蘑菇，青椒， 番茄酱、洋葱、盐、橄榄油。

[烹饪步骤]：

1. 准备好，一会儿要用到的所有材料，除了螺旋意面，你也可以选择用其他的。 还有一些配料，大家可以自己准备。

2. 我们把香菇、洋葱和青椒用水洗净，香菇和培根切成片，洋葱和青椒切丝准备。

3. 准备买一个锅，然后在锅里加入适量的水烧热，然后我们将一面放进去，记得在另一面加几滴橄榄油，然后加入少量的 盐，一般一面煮8分钟左右。 可以看看里面的包装，一般都会写的。

4. 我们煮意大利面，然后取出备用。

5. 开火，然后在奶锅中加入橄榄油。 加热后，放入培根和蘑菇，翻炒至变色。

6. 然后将切好的青椒和洋葱放入翻炒，加入煮好的意大利面和番茄酱，继续翻炒均匀。

7. 最后我们加少量盐调味就可以出锅了。 在家简单几步，就可以快速做出一顿早餐，比西餐厅还好吃。 每一道意面都包裹着浓郁的汤汁，真是绝了！

【温馨提示】：

1. 喜欢番茄味重一点的，也可以准备一个小番茄，然后切块，和里面一起炒，味道也很不错。

2. 煮意大利面时，不要把它煮到合适的味道。 有点硬，不然等会煮出来就软了，口感不好。 可以用黄油代替植物油，这样香味会更浓郁。

3. 每个人都可以在医院里根据自己的喜好改变这些成分。 比如西兰花、玉米粒孩子喜欢吃什么都可以放进去，有条件的可以加一些虾仁进去，味道会更丰富。