全网最详细的酱香烤鱼做法，手残党一次成功

自制美味的酱香烤鱼，在家也能吃到美味。

由甜蜜的风景sw

1. 生抽、六月鲜豆沙、五香粉、菜籽油、盐、糖适量，调成酱汁。

2. 将酱汁里里外外抹匀，加入姜蒜腌1小时，留一半酱汁待用。

3。 莲藕、萝卜、香菇、洋葱、娃娃菜、金针菇、姜、葱、蒜、辣椒洗净切碎。

4. 表面喷少量菜籽油，烤箱预热165度，15分钟后取出。

5. 铺上腌好的鲈鱼

6. 继续烤20分钟。 出炉后，将姜、洋葱、大蒜和辣椒炒香，加入剩余的酱汁，在水中煮沸。

7. 烧酱，捞出香菜即可食用。

Tips

最后做酱汁的时候，可以试试咸淡，再放盐和糖。

鲈鱼的营养作用

鲈鱼味甘，性平，入肝、脾、肾经；

1. 补肾安胎

鲈鱼可以补肾安胎，健脾益气，可治胎动不宁，乳汁少。 孕妈妈常吃鲈鱼，不仅容易消化，还能预防水肿、贫血、头晕等症状。

2. 维持神经系统正常

铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与物质代谢中几种关键酶的功能。

3. 补肝健脾

具有滋补肝肾、健脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的滋补作用 肾。

鲈鱼的饮食禁忌

根据以往的经验，有皮肤病、生疮者不宜食用。 鲈鱼不宜与牛羊油、奶凉、中药荆芥同食。

做好吃的菜是有技巧的。 我的每道菜都有一个小技巧。 如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食谱！

如果喜欢这道菜谱记得收藏关注哦！ 欢迎在下方留言，分享你对这道美食的建议。