简单快捷，超好吃，低热量减脂的鲜虾意面你一定要学会

美食分享：低卡减脂鲜虾意面，一款快速减脂餐，营养丰富，低脂低热量，适合处于减脂期的朋友。

作者陈米开【豆果食品官方认证大师】

1. 配料的准备。

2. 水烧开，加少许盐，将意面煮7到10分钟，过冷水煮备用。 将西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。 西红柿、洋葱洗净切丁，鲜虾去头去壳，加入姜粉、生抽、胡椒粉、生粉拌匀腌入味。

3。 锅中加入适量丽兹特级初榨橄榄油，放入腌制好的虾仁，炒至熟透备用。

4. 锅中加入适量橄榄油，放入洋葱丁和西红柿丁，炒香，加入少许盐和水，继续翻炒至汤汁浓稠。

5. 加入虾、西兰花和意大利面翻炒均匀。

6. 上桌后撒上切碎的奶酪。

7. 虾仁高蛋白，意大利面0卡路里，减脂期必备。

8. 你喜欢它吗？ 自己试试吧。

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